Noak.id, Mengobati Kekecewaan – Kekecewaan merupakan sesuatu yang tidak dapat dihindari dalam hidup ini, namun ada cara-cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya menurut ajaran Islam. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memperbanyak mengingat ayat-ayat Allah.
Dalam Al-Qur’an, terdapat beberapa ayat yang dapat menjadi obat bagi hati yang kecewa, seperti firman Allah yang berbunyi,
“Mudah-mudahan Tuhan kita memberikan ganti kepada kita dengan yang lebih baik darinya. Sesungguhnya kita mengharapkan ampunan dari Tuhan kita.” (al-Qalam [68]: 32) atau “Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu. Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.” (al-Baqarah [2]: 216).
Selain memperbanyak mengingat ayat-ayat Allah, kita juga dapat mengobati kekecewaan dengan banyak berzikir kepada Allah. Dalam Al-Qur’an juga disebutkan,
“Orang-orang yang berzikir kepada Allah dalam keadaan berdiri dan duduk serta berbaring” (Ali ‘Imran: 191).
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah manusia yang paling kuat dan sering berzikir kepada Allah, sehingga Allah memberkahi usia, amalan, ucapan, dan perbuatan beliau.
Menurut ajaran Islam, kekecewaan juga dapat diatasi dengan memohon pertolongan kepada Allah dan berdoa. Allah adalah Tuhan yang maha mendengar doa dan sangat menyayangi hamba-hamba-Nya yang merasa kecewa.
Kita dapat mengajukan permohonan kepada-Nya dengan doa seperti, “Ya Allah, jadikanlah aku termasuk orang-orang yang sabar. Berikanlah aku kekuatan untuk menerima apa yang telah Engkau tetapkan untukku. Hapuskanlah kekecewaan dari hatiku dan gantilah dengan kegembiraan.”
Sebagai muslim, kita harus yakin bahwa semua sesuatu yang terjadi dalam hidup ini merupakan takdir dan takdir itu pasti ada hikmahnya.
Kita harus yakin bahwa Allah selalu memberikan yang terbaik untuk kita meskipun tidak selalu sesuai dengan apa yang kita inginkan. Kita perlu mengingat bahwa Allah lebih tahu apa yang terbaik untuk kita. Jadi, ketika kita merasa kecewa, kita harus bersabar dan terus berdoa kepada Allah, yakin bahwa Allah akan memberikan kebaikan yang terbaik bagi kita di kemudian hari.
Selain itu, kita juga harus memahami bahwa kekecewaan adalah bagian dari proses belajar dan tumbuh. Kita tidak akan pernah tahu segalanya dan tidak akan selalu berhasil dalam setiap hal yang kita lakukan.
Namun, dengan mengalami kekecewaan, kita dapat belajar dari kesalahan-kesalahan kita dan menjadi lebih baik di masa yang akan datang. Kita juga harus belajar untuk tidak terlalu mengandalkan harapan pada hal-hal yang tidak pasti dan memahami bahwa segala sesuatu di dunia ini adalah sementara.
Untuk mengobati kekecewaan, kita juga dapat mencari dukungan dari orang-orang terdekat, seperti keluarga dan teman-teman. Mereka dapat memberikan semangat dan dukungan moral yang dibutuhkan saat kita merasa kecewa. Kita juga dapat mencari bantuan dari ahli terapi atau dokter jika merasa kekecewaan yang kita rasakan terlalu berat untuk ditangani sendiri.
Jadi, untuk mengatasi kekecewaan menurut ajaran Islam, kita perlu memperbanyak mengingat ayat-ayat Allah, berzikir kepada-Nya, memohon pertolongan dengan doa, yakin bahwa Allah selalu memberikan yang terbaik untuk kita, dan mencari dukungan dari orang-orang terdekat serta bantuan profesional jika diperlukan.
Dengan melakukan hal-hal tersebut, insyaAllah kita akan dapat mengatasi kekecewaan yang kita rasakan. Wallahu’alam. Semoga Bermanfaat!
